Для детей тренировки проходят в увлекательной игровой форме. Такой формат обучения помогает ребёнку быть вовлечённым в процесс, выплёскивать энергию и при этом становиться сильнее и выносливее. Занятия спортом помогают развивать координацию движений и внимательность. Капоэйра состоит из разных направлений, благодаря чему каждый ученик найдёт то, что ему наиболее интересно. Капоэйра для детей - бесконтактный вид спорта, поэтому вероятность получения травм практически исключена.

Физические нагрузки способствуют гармоничному развитию тела в период бурного роста, делают подростка сильным, выносливым и ловким. Занятия акробатикой научат правильно оценивать риски и быть решительным. Помимо физических тренировок, Капоэйра дает ещё тренировку дисциплины, упорства и старания – тех самых качеств, которые помогут в будущем ставить цели и достигать независимо от выбранной сферы. Многогранность бразильского боевого искусства помогает раскрыть как физические способности, так и творческие таланты. Общение со сверстниками научит подростка легко находить общий язык с разными людьми.

Капоэйра хороша тем, что этим спортом можно заниматься практически в любом возрасте. Физические нагрузки улучшают функциональные показатели организма, повышается общая и скоростная выносливость, развивается сила, ловкость, быстрота, укрепляются мышцы, сохраняется подвижность и эластичность связок и суставов. Тело становится подтянутым и упругим. А занятия акробатикой способствуют гибкости и ловкости.